Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1532 kkal
|
Lemak: 90,86g | Prot: 57,78g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Pão Integral, Ovo Mexido. Setelah Sarapan: Banana Prata, Coco, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Makan Siang: Sementes de Linhaça, Vinagre, Pepino Japonês, Tomates, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral. Setelah Makan Siang: Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Banana Prata, Amêndoas. Makan Malam: Sakura Shoyu Tradicional, Vinagre, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|