Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1598 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 132,84g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Морковь по-Корейски с Грибами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Командор Лаваш Армянский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Camilan/Lainnya: Grovo Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|