Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1792 kkal
|
Lemak: 81,49g | Prot: 87,36g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Лента Виноград Ред Глоб, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Першинский Творог 9%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Першинский Творог 9%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|