Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2090 kkal
|
Lemak: 91,60g | Prot: 134,78g | Karb: 190,12g.
Makan Pagi: Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Квашеная Капуста. Makan Siang: Чай с Сахаром, Калинка Колбаса Вареная Молочная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Makan Malam: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Fitness Formula Гейнер, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр Огородников
|