Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 128,39g | Karb: 123,20g.
Makan Pagi: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пекинская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Увелка Гречка на Кефире. Makan Siang: Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста, Sporty Печенье Вишня, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста, Стокманн Шницель из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой 3,5%, Sporty Печенье Вишня, Городецкий Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|