Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1846 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 111,71g | Karb: 173,60g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Arla Esrom, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Rispentomaten, Kaffee, Mestemacher Unser Pures. Makan Siang: Mars Ice Cream (51ml), Aldi Gourmet Salami, REWE Hackepeter, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Spreewaldhof Schlachtekraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kölln Haferkleie Flocken, Seeberger Walnüsse, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme, Blaubeeren, Kölln Kernige Haferflocken. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiedler1
|