Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2496 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 183,54g | Karb: 291,22g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Esselunga Uova. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|