|
Худеем потихоньку 😄
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1305 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 83,86g | Karb: 154,72g.
Makan Pagi: Культ Хлеба Хлеб Миланский, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Хлеб Черный, Курица Вареная, Перловка Отварная. Makan Malam: Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Хурма, Клементины. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю! Теперь вес пошел уверено вниз, главное не повернуть назад).
20 Nov 21 oleh anggota: Аидалина
|
Ага теперь пережить др сына в декабре, Новый год , др сестры в январе и др мужа в январе 🤣🤣🤣
20 Nov 21 oleh anggota: ЯХуДеЮ)))
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЯХуДеЮ)))
|