Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1013 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 99,81g | Karb: 65,09g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Makan Siang: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сады Придонья Овощной Микс, Valio Творог Мягкий 4,5%. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan __ALENAved___
|