Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2263 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 169,40g | Karb: 224,24g.
Makan Pagi: Авокадо, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Рис, Салат Айсберг, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сельдерей, Горбуша. Makan Malam: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Банан, Хурма, Минога. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|