Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
145,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 80,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2436 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 164,52g | Karb: 250,16g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сахар, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Котлеты из Говядины, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Курага , Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Курага , Ашан Грецкий Орех Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|