Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 124,64g | Karb: 65,61g.
Makan Siang: 알라 하바티 치즈, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 닭가슴살, 삶은 병아리콩, 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맑은내일 통호박즙. Makan Malam: 청정원 굴소스, 청양고추, 달걀, 닭가슴살, 대파, 새송이버섯, 깻잎, 양파구이. Camilan/Lainnya: 알라 하바티 치즈, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunju2357
|