Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2021:
|
1165 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 106,75g | Karb: 57,15g.
Makan Pagi: 盛香珍 無調味堅果, 咖啡, 煮熟的雞蛋白. Makan Siang: 青菜, 三色蛋, 漢盛 泡菜, 蝦, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞腿, 鯖魚. Makan Malam: 芭樂, 蘋果, 豆干, 炒青菜, 烤魚, 雞大腿肉（烘烤）. Camilan/Lainnya: 柑橘, HEIDI 85%巧克力. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva.kan1491
|