Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1699 kkal
|
Lemak: 68,37g | Prot: 72,82g | Karb: 192,72g.
Makan Pagi: Masło, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa. Makan Siang: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kawa, Sokołów Kabanosy Drobiowe, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Makan Malam: Papryka Faszerowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Carte d'Or Lody Waniliowe. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|