Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 104,12g | Karb: 107,30g.
Makan Pagi: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell . Makan Siang: Proteinshake, Kokt Ägg. Makan Malam: Köttfärs. Camilan/Lainnya: BOB Frukost Marmelad, Pågen Kardemumma Skorpor. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jagskanu
|