|
Sonhos são possíveis para aqueles que não desistam!
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1417 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 92,09g | Karb: 181,74g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Makan Siang: Tambaqui, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete. Makan Malam: Quiabo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Leão Chá de Capim-Cidreira, Mangas. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CristianeGodoi
|