Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 61,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1784 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 88,25g | Karb: 203,87g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Flan crémeux fraises. Makan Siang: Steak Haché 5%, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Spaghetti, Pomme. Makan Malam: Kaki, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Cookies moelleux, Lindt Création Caramel, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|