Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1383 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 42,62g | Karb: 168,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Wog Сендвич с Фетой. Makan Siang: Сильпо Грейпфрут , Молочный Коктейль. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью, Алан Колбаса Вареная Фитнес, Сыр Гауда. Camilan/Lainnya: Морковь, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Попкорн со Вкусом Сыра, Морковь. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, Peregangan (Yoga) - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorycat87
|