Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1092 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 40,23g | Karb: 138,27g.
Makan Pagi: Спирулина, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Российский Сыр, Zlucky Хлебцы Рисово-Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Запеченный Картофель, Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, ABC Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко Принц, Чай. Camilan/Lainnya: Фейхоа, Sporty Печенье Молочный Шоколад , Хурма, Шоколадный Торт. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vj-Nastya
|