Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1558 kkal
|
Lemak: 49,70g | Prot: 166,67g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Proteína Pura Albumina , Nestlé Mucilon Arroz. Makan Siang: Peito de Frango, Batata Doce. Makan Malam: Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Abacate, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|