Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1719 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 119,48g | Karb: 192,79g.
Makan Pagi: Mayonesa, Jamón de Pavo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Siang: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Verdura Hervida, Camarones al Vapor o Hervidos, Knorr Caldo de Camarón. Camilan/Lainnya: Licuado de Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndkvy.ms
|