Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1136 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 91,45g | Karb: 84,04g.
Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Vagem Fina, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Huevo (Entero). Makan Malam: Vapza Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho, Bonduelle Vagem Fina, Cebollas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Ting Azeitona Verde, Banana, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|