Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 128,58g | Karb: 206,75g.
Makan Siang: Garden of Life Raw Meal Vanilla Spiced Chai. Makan Malam: Chicken Breast, Trader Joe's Frozen Artichoke Hearts, Trader Joe's sun dried tomatoes, Trader Giotto's Pesto alla Genovese - Basil Pesto, Trader Joe's Trader joe's organic brown rice and quinoa fusilli pasta. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeralGeek
|