Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1892 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 199,66g | Karb: 119,34g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Твёрдый, Лаваш Тонкий, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Бурдинский Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Сава Кедровое Молочко Light. Camilan/Lainnya: Сава Кедровое Молочко Light, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Дикси Киви, Бурдинский Творог 2%, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|