Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 67,45g | Karb: 46,57g.
Makan Pagi: Andechser Natur Haltbare Bio-Ziegenmilch 1,5% Fett, Aldi Bio Eier, Butter . Makan Siang: Salmon, Hainich Sellerie, Hipp Kürbis. Makan Malam: Ja! Kasseler Braten, Dovgan Buchweizen Waffeln, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, DM Bio Hummus. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|