Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 64,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1812 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 90,93g | Karb: 114,50g.
Makan Pagi: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные», Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Летняя Тыква, Блины «Ажурные». Makan Malam: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Лаваш Армянский без Дрожжевой, Помидоры, Dugladze Цинандали . lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|