|
купила новые весы, так как дети разбили старые и вес теперь всегда разный в разных местах, один стресс(((
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1795 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 140,63g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Эконива Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Кофе. Makan Siang: Fitstart Чечевица Красная, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Биомакс Кефирный 1%. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Harry's American Sandwich, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дубравушка Ветчина с Индейкой. Camilan/Lainnya: Биомакс Кефирный 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Весы нужно держать и взвешиваться в одном месте. На ровной поверхности, можно их проверить например пачкой сахара 1кг.если весы носить из комнату в комнату и взвешиваться там, то прогресса вы не увидите! (Место должно быть ровное, чтоб весы не касались,залезайте три раза и смотрите на показания, если 2 будут одинаковые то на них опирайтесь)
12 Jan 22 oleh anggota: светулек-svetulek
|
Так и делаю, спасибо большое)
12 Jan 22 oleh anggota: helen332011
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen332011
|