|
Были огромные скачки веса, но я справилась, двигаюсь дальше 😁
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1643 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 80,06g | Karb: 171,12g.
Makan Pagi: Just Desert Панна Котта с Клубникой, Зеленый Листовой Салат, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Pretto Сыр Рикотта, Буше Рижский Хлеб, Кофе. Makan Siang: Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, шоколадный брауни, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Балык, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе. Camilan/Lainnya: Шоколадная Помадка, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|