Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2595 kkal
|
Lemak: 124,10g | Prot: 177,54g | Karb: 193,36g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Clementinen, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Gym - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|