Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1818 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 125,53g | Karb: 148,18g.
Makan Pagi: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Спагетти. Camilan/Lainnya: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|