Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1723 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 132,51g | Karb: 48,49g.
Makan Siang: Montarell Сыр Бри, Foodland Сыр Львиное Сердце, Now Foods Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Знаток Масло Оливковое, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясная Ферма Сало, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Говяжье Сердце, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|