Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1389 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 85,12g | Karb: 128,15g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Makan Siang: Фисташки, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Galbani Сыр Моцарелла, Козий Сыр (Твердый), Кукуруза Вареная, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|