Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1130 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 104,61g | Karb: 78,41g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 台糖 大豆沙拉油. Makan Siang: 花椰菜, iFit 微卡蒟蒻麵（番茄肉醬義大利麵）. Makan Malam: 扇貝（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 福義軒 奶油蘇打餅, 卜蜂 輕食沙拉胸. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|