|
Грудь 86
Талия 63
Живот 82
Жопка 91
Ляжка 53
Коленка 40
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1277 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 108,78g | Karb: 52,38g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Collagen Protein, Artfruit Голубика, Творог Традиционный 2%. Makan Siang: ВкусВилл Орех Пекан, Oh My Goodness Кокосовые Чипсы, Lactica Йогурт Греческий 4%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Ucandy Протеиновый Батончик, Polar Креветки Королевские в Панировке, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Белая Дача Салат Романо, MCT Powder, Coffee. Makan Malam: ВкусВилл Орех Пекан, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Camilan/Lainnya: Zuegg Конфитюр Из Абрикосов Без Сахара, Братья Чебурашкины Творог Традиционный 2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya2865k
|