Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1134 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 35,16g | Karb: 174,82g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Weintrauben, Äpfel, Banane, Birnen, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Makan Malam: Tomaten, Avocados, Arla Esrom, Harry Protein Toastbrötchen 20. Camilan/Lainnya: Pfirsichkuchen, Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|