Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 122,42g | Karb: 66,25g.
Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Hühnchen Curry. Camilan/Lainnya: Conower Jerky Turkey Jerky, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3708 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|