Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1712 kkal
|
Lemak: 93,41g | Prot: 66,13g | Karb: 154,75g.
Makan Pagi: Тимоша Халва, Овсяная Каша (СЫРОК), Bonfesto Рикотта Лайт, Billa Сыр Белорусское Золото, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной. Makan Siang: Булочник, Котлета Свиная, Цветная Капуста с Яйцом, Bonduelle Огурцы Маринованные. Makan Malam: Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Славянские Традиции Творог 2%, Гороховый Суп, Магнит Шпик Классический, Хлеб. Camilan/Lainnya: Тимоша Халва, Протеин Бар Батончик Кокос. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - БЕСПЛАТНО!!! 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘 И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши в VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу в чат»
14 Nov 21 oleh anggota: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinasyromatnikova74
|