Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2217 kkal
|
Lemak: 75,19g | Prot: 154,65g | Karb: 240,56g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Груша, Авокадо, Морковь, Ополье Молоко 3,2%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Гречка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Котлеты, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Makan Malam: Хурма, Горбуша. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|