Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1804 kkal
|
Lemak: 74,72g | Prot: 94,01g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Малина, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пятерочка Хурма, Первым Делом Мед Цветочный , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Першинский Творог 9%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Bombbar Соус Банановый с Манго, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Першинский Творог 9%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Глобус Чернослив, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 10%, ВкусВилл Квас, Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|