Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1206 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 75,51g | Karb: 115,19g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, для Всей Семьи Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Makan Siang: Гречка с Индейкой. Makan Malam: Гречка с Индейкой, Сметана 15%, Зеленый Лук, Село Зеленое Котлеты Домашние. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Заварной Гурман, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
3348 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ktv86
|