Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1295 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 76,10g | Karb: 166,96g.
Makan Pagi: 매일유업 매일 두유 99.89, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 싸리재 서리태가루, Bob's Red Mill Oat Bran, Navitas 카카오닙스, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 누티바 치아씨드, 밤고구마, 블루베리. Makan Siang: 현미밥, 계란후라이, 불고기, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 당근, 맛살. Makan Malam: 소고기무국, 현미밥. Camilan/Lainnya: 밤고구마. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|