Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 60,87g | Karb: 127,16g.
Makan Pagi: Какао, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Makan Siang: Чеснок, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Makan Malam: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blessed angel:(
|