Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 39,87g | Karb: 130,81g.
Makan Pagi: Sania Minyak Goreng, Kelapa Kering, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Roti Gandum Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Prochiz Keju Slice, Selada, Roti Gandum Panggang. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|