Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 52,70g | Karb: 122,56g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Café, Banana Nanica, Queijo Branco. Setelah Sarapan: Castanhas-do-Pará. Makan Siang: Orégano, Tomates Cereja, Rúcula, Sadia Mussarela, Crepioca. Setelah Makan Siang: Uvas-Passas. Makan Malam: Vinho Rosé. Camilan/Lainnya: Campari Campari. lagi...
|
|
187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|