Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1494 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 48,89g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Twix Конфета , Овсянка Запаренная, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Майонез, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Глэйс , Свежий Хлеб Печенье Орешек. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|