Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2395 kkal
|
Lemak: 121,88g | Prot: 99,33g | Karb: 239,49g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Главобед Бигус со Свининой, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Главобед Бигус со Свининой, Виноград, Мандарины, Кузина Синнамен с Грецким Орехом, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Makan Malam: Редис, Сыр Тильзитер, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад , Кузина Синнамен с Корицей, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|