Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2686 kkal
|
Lemak: 102,92g | Prot: 205,23g | Karb: 228,59g.
Makan Pagi: Golden Sun, Sweet Chilli , Chicken, Breast, Lean, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Malam: Golden Sun, Sweet Chilli , Lamb, Shoulder Chop, Roasted, Broccoli, Boiled . Camilan/Lainnya: Alyssas Apple Bun, Cadbury Breakaway, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|