|
متغاظه وزعلانه لان اكلت طبق مكرونه وطول اليوم كويسه جدا ومكالتش عيش ولا سكر كده تمام ولا اتغاظ احسن 😥
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1332 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 89,09g | Karb: 139,80g.
Makan Pagi: صفار البيض, فول ٥ معالق فول مدمس, متبل باذنجان. Makan Siang: مكرونة ( حواء ) مكرونه خواتم, الطماطم, كبده كبده بقري. Makan Malam: الحليب كامل الدسم, عسل عسل نحل , شوفان. lagi...
|
berat badan stabil
|