Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1766 kkal
|
Lemak: 95,17g | Prot: 109,75g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Heinz Mayonnaise , عيش سن طري, رودز جبنه, بيض مسلوق بيض مسلوق, طماطم طماطم. Makan Siang: لحم البقر لحم البقر المسلوق , Heinz Mayonnaise , طماطم طماطم, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Makan Malam: شوربة عظم البقر ( beef bone broth ) bone broth, Heinz Ketchup, بيض مسلوق بيض مسلوق, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abdullah swelam!
|