Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 44,59g | Karb: 145,36g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Plus Vita Pão Integral Fit. Makan Siang: Seara Linguiça de Frango, Abobrinha Refogada, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Lacta Diamante Negro, Ovo, Delícia Margarina Canola, Del Valle Suco de Pêssego Light, Plus Vita Pão Integral Fit. Camilan/Lainnya: Itambé Frutambe, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarcelleNB
|